Коленный сустав является очень важным для рукопашника. В нашей боевой системе большинство ударов ногами должны вести к травме колена. Поэтому колено необходимо изучать, знать, как его укрепить, не допустить травмы и эффективно восстанавливать функции после ушибов и растяжений.

Колено важно и для любого простого человека. Так что эта рубрика будет интересна всем. Читать далее »