Танцуйте бОльше
Автор Ющенко Анатолий • 30 Дек 2008 • Категории: Среда обитанияЧеловек снаружи таков, каков он изнутри. Наше физическое состояние и наши функциональные возможности есть проекция нашей психики. Конкретные рекомендации и практики выложены в закрытых разделах нашего сайта и доступны членам Клуба ПРАКТИК. В данной публикации раскрывается важность "танцевать свою жизнь", я бы так назвал подход КАК ЖИТЬ. Способность к спонтанному движению есть важная составляющая способности к импровизации, что является ВАЖНЫМ качеством что в жизни, что в бою (как одной из её составляющих)!
Мэри Старкс Уайтхауз
Движение является величайшим законом жизни. Движется все. Движутся небеса, вращается земля, приливы и отливы омывают берега во всем мире. Облака медленно проплывают по небу, ведомые ветром, который побуждает деревья к танцу ветвей. Вода, питаемая горными источниками, бежит вниз по склонам, стремясь слиться с потоком реки. Огонь, родившийся в хворосте, живо распространяется по земле, и сама земля, такая медленная, всегда присутствующая, ворчит, вздыхает и меняется во сне столетий.
Тоже самое происходит и с живыми существами. Птицы, рыбы и насекомые, змеи и улитки существуют в движении, существуют благодаря его силе и проявляют свою сущность посредством движения. Говоря словами старинной песни: «Рыба должна плавать, птица должна летать».
Что же человек? Кем бы он ни был, где бы он ни был, он также живет в движении. Его тело является миром движения само по себе. Дыхание и кровообращение, пищеварение и продолжение рода - все это неосознанные двигательные процессы, уникальная двигательная модель его жизни. В пределах этой модели он лежит, сидит, стоит и, стоя, ходит и бежит. Он спит, ест, занимается любовью, дерётся, плачет и смеется. Более того, в нашей цивилизации ХХ века, он говорит. Слова стали для него первичным средством коммуникации и выражения - слова, произносимые им, слова, услышанные им, слова, напечатанные в книгах, слова, с помощью которых он мыслит. И постепенно, постепенно, практически неосознанно, слова и разговор - единственные способы движения, соотносящиеся с определенным способом понимания, - заменили собой другой, отличный, путь восприятия себя и других.
В физическом движении обращают на себя внимание две вещи. Первая состоит в том, что движение невербально сообщает что-то, говорит о чем-то. Наши впечатления о людях складываются из их поз и жестов так же, как из слов и одежды. Скажем, взволнованность часто выказывает себя мелкой дрожью рук, ног и лица; напряжение проявляется в приподнятых плечах, а также в голосе; депрессия - в опущенных, как бы ниспадающих линиях всего тела; страх - в ограниченных и тщательно контролируемых движениях, и так можно продолжать далее, до бесконечности. Все они [движения] позволяют нам общаться с другими и другим общаться с ними, независимо от того, знаем ли мы об этом, можем ли описать их словами или нет. Часто другие люди более осведомлены о нашем состоянии, чем мы сами. Что и подводит меня ко второй вещи. Тело не лжет, я бы даже сказала, не может лгать. Человеческое существование, такое, каким оно есть на данный момент, не может быть скрыто словами, одеждой, и меньше всего - нашими пожеланиями. Неважно, что человек делает или говорит, у него собственный способ осуществления или разговора, и это путь к раскрытию его истинной сущности. Физическое состояние, в некотором роде, является и психологическим также. Нам не известно, каким образом психика является телом и тело является психикой, однако нам известно, что одно не существует без другого. И я бы пошла дальше, предположив, что точно так же как тело меняется в порядке работы над духом, так и дух меняется во время работы с телом. Мы поступим верно, если будем помнить о том, что эти два бытия не раздельны, а едины.
Сложно определить, с чего начинать. Все, что я хочу сделать, это описать и, чуть позже, показать вам некоторые подходы, в которых движение может стать непосредственным, субъективным опытом, и предложить некоторые способы самопознания, возможные благодаря движению. Я пребываю в противоречии из-за необходимости говорить о том, что не поддается описанию словами, но все же попытаюсь. У меня есть точка зрения, не метод, и уж точно не теория. По большому счету, я часто ощущаю, что те глубинные и серьезные изменения, которые происходят при подобной работе с телом, случаются больше по причине того, что мне неизвестно, а вовсе не из-за того, о чем я знаю. Возможно, факт их возникновения и есть самым важным. Я хорошо помню мое посвящение в эту истину. Я только что с неохотой начала проводить индивидуальные встречи. В центре студии одиноко стояла женщина. Это была наша третья или четвертая встреча. Мы просто работали с потягиваниями, наклонами, стоянием и ходьбой. Ее движения в основном осуществлялись в верхнем ярусе над головой - лицо и глаза практически все время были подняты к потолку, руки постоянно были возведены кверху, вес тела перенесен на носочки, пальцы ног, все тянулось вверх, ничего не опускалось вниз, все шло во вне, ничего не удерживая в середине. Я посоветовала ей сжать кулаки и переместить их с боков, протянув руки прямо перед собой. Сначала, хотя позиция рук была закрытой, в мускулах было мало напряжения, и они продолжали плавно покачиваться. Во второй раз, после некоторого периода ожидания, натяжение в руках стало ощутимее. Очень медленно руки сгибались в локтях, закрываясь кверху, прямо перед ней. Когда кулаки достигли ее лица, на нем появилось выражение отчетливой скорби и усталости и, в момент практического касания рта и щек, все тело развернулось и рухнуло на пол, и она зашлась продолжительным плачем. Барьер был сломлен, плотина прорвана, ее тело открыло ей путь к чувствам.
Комментирование запрещено